现在，人们都提倡回归自然，分娩也如此，所以也有不少的孕妇朋友会选择自然分娩，即顺产。不过，顺产并非每位孕妇都适合，只有自身条件符合的孕妇才可以顺利进行顺产。那么，产妇如何快速顺产？下面我们一起来听听武汉玛丽亚妇产医院专家的解说吧。
1：产妇做好分娩前的准备。在预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。
2：产妇孕期做体操。产妇在孕期做体操有利于控制孕期体重，有利于顺利分娩。体操的锻炼可以增加产妇的腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，能够使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。而起，孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症的产妇应咨询医生，听取医生的建议。
3：孕期合理均衡的营养，控制体重是快速顺产的方法之一。宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。
4：产妇要定期做产前检查。孕妇定期做产前检查，观察胎儿发育和母体生理变化特点来制定的顺产方案，这也是快速顺产的方法。另外，查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。产前检查项目有哪些呢？检查时要注意哪些事项呢？相关费用多少呢？详情咨询在线医生《《《
5：选择合适年龄分娩。女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产的可能性较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。产妇年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。产妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。
生孩子，武汉玛丽亚妇产医院 圣母呵护 一生健康
武汉玛丽亚妇产医院妇产中心拥有一流的专家队伍，还有一批优秀的护士队伍，在这些医护工作者的努力下，为广大母婴热心服务。拥有20多年临床经验的产科专家团队对高危妊娠、胎位异常、产科急危重症的抢救具有丰富的诊疗经验。此外，医院还提供一对一陪护服务、温馨待产、无痛分娩、婴儿游泳、婴儿抚触、产后康复指导、免费孕妇学校等人性化的服务。
同时，武汉玛丽亚妇产医院也是武汉市医保定点医院、生育保险定点医院。连续五年医院产科分娩数一直稳居武昌地区第一名，目前在武汉地区也是名列前茅，在武汉市40家医疗机构产科质量评比中荣获第一名。
上一篇：无痛分娩好吗
下一篇：如何检查是否是宫外孕
