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“大姨妈”没那么矫情,别被这些月经传言坑了

日期:2016-01-19 点击次数:154次 点击咨询 | 预约挂号

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    “大姨妈”,学名:月经,是女性朋友每月一次的“亲密小伙伴”,大部分人都了解一些月经保健知识。然而坊间流传的一些说法并没有什么科学依据,为了防止更多的人步入误区,小编来给您一一拆穿。

    “大姨妈”没那么矫情,别被这些月经传言坑了

    1、生理期过短的话会影响怀孕几率

    专家纠正:一般来说生理期在3到7天都属于正常的情况。哪怕你的生理期短,只要经血周期能维持两天,就没什么可担心的。此外只要周期正常,单纯的月经量少也不会影响女性的怀孕几率。

    2、生理期静养为宜不宜运动

    专家纠正:经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动,尤其是一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作,或者适量的家务劳动,反而可以促进气血循环、放松肌肉,让经血能顺畅地排出,起到良好的推动作用。

    3、经血颜色深有血块,代表有妇科病

    专家纠正:经血其实也是血液,血液如果被阻塞在一个区域没有及时排除,比如久坐,囤积一定时间就会变色,达到5分钟以上就会形成血块。所以经血中偶尔夹带血块也属正常,只有当血块大小超过1元硬币,你才需要到医院就医检查。

    4、生理期不固定就属于不正常

    专家纠正:平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期,不过,这个周期也不是完全固定的,理论上在22~35天来一次都算正常。而且当女人过了35岁以后,荷尔蒙开始变得敏感,生理周期也开始不再一成不变。总之,只要你的周期稳定,有自己的规律,你就没必要过于担心。

    5、巧克力和甜食能改善痛经

    专家纠正:吃点甜食可以治痛经的说法在女性当中流传甚广,但专家对此的意见是,这种说法没有科学根据,而且生理期大量摄入甜食,不但无法起到消除生理期症状的作用,反而容易造成血糖不稳定,加重生理期不适症状。

    

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