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宝宝睡觉不安稳、惊跳、哼哼,是怎么回事?

日期:2020-12-21 点击次数:79次 点击咨询 | 预约挂号

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     婴幼儿的睡眠远远比成人要多,新生儿除了吃奶或尿布潮湿的时候醒着以外,几乎都在睡眠当中,这是婴儿生长发育的需要。

    我们都希望孩子拥有一个香甜的睡眠,可很多新手妈妈也发现,小宝宝们在睡觉的时候,特别容易于睡眠中醒来,还常有这些症状:呼吸不均匀,有时哼哼唧唧;有时会憋气、涨得小脸通红;有时会双臂抖动,蹬腿惊醒!这是怎么回事,是正常的吗?其实,大多数宝宝出现这些现象,都是正常的生理状态。主要和以下这些因素有关:

    1、生理原因

    对于刚出生不久的婴儿来说,会因为下面几个原因导致睡不踏实,一惊一乍或总扭动身体,但这是正常的生理现象,家长们不用担心。神经系统发育不完善,睡着的宝宝可能听到一点声响,都会一惊一乍的;

    睡眠周期短,新生儿睡眠周期和成人不同,一个深浅睡眠周期也就45分钟,当深浅睡眠交替、浅睡眠时,宝宝都可能会出现扭动、哼唧等睡不安稳的表现;这么小的宝宝,处于快速生长期,因而宝宝也常会通过蹬腿、扭动身体等动作,缓解生长带来的不适。

    应对:如果发现宝宝扭动身体、睡不踏实,家长可躺在宝宝身边,把手放在宝宝身上,如果还不能缓解,可以轻轻拍宝宝,让宝宝接着睡;另外,还可睡前给宝宝裹襁褓,让宝宝有安全感,或把宝宝小被子掖紧点,放个小玩具在宝宝旁边陪着宝宝等。

    2、生长速度很快

    前面说到了,睡眠是婴儿生长发育的需要。在头三个月,宝宝的体重可以翻一倍,身长也会比出生时长20%以上。可想而知,宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤,都在快速生长,所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适。

    所以,宝宝使劲、抖动双臂这些现象,都说明了身体发育得较快。

    3、长深睡、浅睡期的转换

    小宝宝睡眠周期较短,深睡眠和浅睡眠经常转换。在转换过程中,也会出现哼唧、使劲等,就像我们大人,夜里也会伸懒腰,滚动身体。

    家长不要认为他睡得不踏实,实际上这个孩子浅睡状态就是这样的,所以家长不必以为孩子是否饿了或者尿尿了,或者不舒服了,去护理,去过渡关照他。因为浅睡的时候,大脑的发育很重要的。尤其是3个月内的小宝宝,很多在20-45分钟就转换一次。但随着月龄的增大,宝宝这方面的情况会越来越好,单次睡的时间也越来越长。

    若是宝宝有这些表现,就说明宝宝很可能有“肠痉挛”,家长帮宝宝去缓解就好了:飞机抱、顺时针方向揉肚子、热敷肚子、听白噪音等缓解哭闹,另外,平时喂奶方式要正确,避免吃入太多空气,每次喂奶后要拍嗝,还可以裹襁褓等避免宝宝发生胀气。

    4、进食过饱或护理不当

    我们常常说:“胃不合,卧不安”。睡前如果给宝宝吃多了,消化不良或者肚子胀气,夜里宝宝也会闹腾,也影响睡眠;尤其是吃奶的婴儿,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致孩子睡时食奶过量,造成较重的肠胃负担,腹胀易醒易闹,醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚,结果形成恶性循环。

    如果摸着宝宝肚子鼓鼓的嘴巴里有味道,就可能是这种情况,可以帮助宝宝按摩按摩肚子,别着凉,以后记得少喂点。

    对于大点的宝宝来说,除了上述原因外,还可能是因为护理方面原因导致睡不踏实。宝宝拉了尿了,小屁屁不舒服,也会睡不好,家长可摸摸纸尿裤,如果沉甸甸或能闻到臭味,那就是这个原因了,家长帮宝宝换个新纸尿裤,宝宝就能睡好啦;

    给宝宝盖得厚穿的多,宝宝也会睡得不舒服,家长伸手到宝宝被子摸一下宝宝,如果满身是汗,可以给宝宝换个薄点的被子。

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