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保护好宝宝的这个部位,安心过冬不生病!

日期:2020-12-24 点击次数:152次 点击咨询 | 预约挂号

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     一到秋冬季,宝宝就容易发烧感冒。妈妈知道有个很简单的,就能防止宝宝生病!那就是!足部保暖!只要让宝宝的小脚不着凉,宝宝就不容易生病!

    一般情况下,我们人的脚的皮肤温度较低,对寒冷刺激的适应性和耐受力较差。一旦保暖不当,寒冷低温刺激双脚,容易使毛细血管紧缩,血液回流心脏能力减弱,出现血液循环不畅,全身不适的情况;

    另外,如果足部保暖不足,就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩,使人体局部抵抗力降低,病菌、病毒乘虚而入而患上感冒。

    孩子反复患呼吸道感染疾病的原因,与孩子脚部的保暖不够有关。在呼吸道感染疾病发病率很高的儿童群体中,有20%属于反复呼吸道感染。这与生活中父母忽视对孩子脚部保暖有直接关系。所以,妈妈们一定要重视对孩子的足部保暖。

    如何给宝宝脚丫子保暖

    1、注意宝宝的袜子

    “冻头捂脚,胜似吃药”,这些俗语是非常有道理的。

    随着气温逐渐下降,家长应该为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜。但一些家长错误地认为孩子的袜子越厚保暖效果越好。如果孩子袜子厚但不吸汗,很容易潮湿,大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气,由于少了空气这种极好的隔热体,袜子潮湿时就会使孩子的脚底发凉,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

    2、鞋子有讲究

    如果鞋子太大,孩子走起路来不跟脚,脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小,和袜子挤压结实,影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。所以妈妈最好选择,鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍宽松一些为宜,质地也以透气又吸汗的全棉为最好。

    3、温水泡脚

    一年四季都需要用温水。夏天的时候洗脚水的温度一般可以在38-40℃之间,到了冬天,洗脚水的温度可以逐渐提高,一般可以在45~50℃之间。

    水温过热,容易使足底的韧带变得松弛,不利于孩子足弓的形成和维持,这样很容易形成扁平足哦!

    洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜,浸泡时间需保持3~5分钟。

    较长时间地用温水浸泡洗脚,能使足部皮肤表面的毛细血管扩张,血液循环加快,改善足部皮肤和组织营养,增加局部抵抗力,促进孩子睡眠,有助于其生长发育。

    4、按摩很有必要

    人身体内的所有器官,在脚上都有它特定的反射点,孩子的小脚丫对于孩子身体各器官的健康与否有重要作用。通过温柔的脚底按摩,能有效促进血液循环,孩子冬天就不再“冻手冻脚”了。

    由于孩子的筋膜相当嫩薄,为防止孩子受伤,妈妈按摩的力道应轻柔,尽量以指腹进行按压或是画圈的方式来按摩。如果能配合涂抹一些适合孩子的乳液就更好了,这不但能加强脚底按摩效果,又能提高孩子对按摩的接受度。另外,要提醒妈妈的是,在开始按摩前,不妨先搓搓手,让双手暖和起来哦!

    TIPS:

    1、给孩子选择袜子,就应该选择纯棉质地、且透气性好的。

    2、鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍宽松一些为宜。

    3、到了冬天,洗脚水的温度可以逐渐提高,一般可以在45~50℃之间。

    4、温柔的脚底按摩,能有效促进血液循环,孩子冬天不再“冻手冻脚”。

    5、不论是孩子午睡还是夜间睡眠,双脚都不要露在被子外面。

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