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2岁宝宝晚上腿疼睡不着是生长痛吗?如何判断,要不要补钙?

日期:2021-01-23 点击次数:105次 点击咨询 | 预约挂号

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     很多孩子2岁后,晚上睡觉本来好好的,有时就老喊腿疼,有的还会说肚子疼、屁屁痒,但检查了也感觉没啥事,隔天还是活蹦乱跳的。但如果孩子总说这些,家长就有点有点担心,是不是孩子正在经历“生长痛”?生长痛是孩子生长发育时期特有的一种生理现象,主要是2-13岁孩子。而5岁左右的孩子正在经历人生第一个增高期,可能会出现小腿、膝关节疼痛现象,晚上更是痛苦难耐,这就是孩子的“生长痛”。

    生长痛产生的原因,医学界普遍认为是由于孩子在发育过程中,骨骼的生长速度较快,而肌肉和韧带的生长速度相对较慢,快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。

    Tips:生长痛不是因为孩子缺钙,所以没必要特意给孩子补钙。

    如何判断孩子生长痛?

    1、下肢会感到疼痛。孩子小腿肚、大腿和膝盖窝是最容易出现生长痛的位置,偶尔会在腹股沟区,疼痛一般在关节以外的地方。孩子经常会感到双侧疼痛,也有一侧疼痛。

    2、大多是肌肉性疼痛。生长痛主要是肌肉疼痛,而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。生长痛通常持续数分钟至几小时不等。

    3、到了晚上才疼痛。生长痛几乎都在晚上发生,在休息时疼痛明显,而在活动中往往感觉不到疼痛。因为白天孩子的活动量比较大,就算感到不舒服,孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心放松了,这时"疼痛"才会特别明显地感受到。

    4、伴有肚子疼、头疼等。可能会有肚子疼、头疼、睡眠障碍等症状。这些状况虽不属于生长痛范畴,但经常伴随出现,在生长痛消失之后,这些症状也会随之消失。

    孩子生长痛怎么办?

    确定孩子是“生长痛”之后,除非是疼到不能忍受时,医师才会开一些止痛药,大部分情况,生长痛是不需要特别治疗的。爸妈们可以采用一些办法缓解孩子疼痛。

    1、给孩子热敷按摩。爸妈们可以用热毛巾对孩子疼痛的部位进行热敷、按摩。按摩的时候要注意揉捏的力度,尽量轻点,这样孩子比较舒服。

    2、多休息,少剧烈运动。如果白天过度运动,到了晚上会更加疼痛。所以要让孩子多多休息,不要做太多剧烈运动了。

    3、适当给孩子补充营养。爸妈们可以多给孩子喝牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物。但不需要吃钙片,最好补维生素C(增加钙的小肠吸收)和K(促进骨钙素作用),补钙的最好方式是晒太阳和食物补钙。

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