宝宝进食的食物经过消化之后，营养物质被吸收，就会剩下一堆食物的残渣，接下来在肠胃的蠕动过程中，就把这些残渣排出体外。虽然老话说一天之计在于晨，所以早上是孩子排便的最佳时期，但是孩子能在这个时段排便，就代表肠胃很健康吗？
孩子如果排便很健康一般会有这两个规律：
1.形状规则
武汉玛丽亚儿保中心韩宁主任介绍，一般孩子的排便如果形状比较固定，如果孩子出现腹泻、便秘或者消化不良的话，孩子的便便的形状会出现变化，而且出现这些情况之前或者之后，便便就已经出现了变化。
2.时间规律
孩子经过家长的教育会养成自己的排便规律和时间，有的孩子喜欢早上，有的喜欢中午，有的喜欢晚上，但是一旦孩子的排便规律出现明显的变化，一定要在第一时间发现，可能孩子会出现肠道问题。
通过3点看宝宝肠胃健康问题
1.香蕉条状：如果孩子每天能排出来这样的便便，说明孩子比较健康。
2.块状：如果孩子块状的话，说明孩子已经出现缺水的情况了，排便需要花费很大的力气。
3.泥状：说明孩子肠胃里积累了宿便，而且肠胃运动比较有阻碍，不能正常的蠕动。
对于肠胃蠕动不好，经常便秘、腹泻的孩子可以尝试这么调节
1.多纤
武汉玛丽亚儿保中心韩宁主任建议，如果孩子肠胃不太好，那么可以给孩子适当减少精细加工的食物，多吃一些五谷杂粮，蔬菜等富含膳食纤维的食物，这样可以刺激胃壁，从而促进肠胃的蠕动，保持肠道内有足够的水分，这样可以很好的帮助孩子防止便秘的发生。
2.喝水
每天早上起来之后，家长要让孩子养成饮用适量的白开水的习惯，这样可以充分的补充水分，促进孩子肠胃的蠕动，这样不光能够冲去孩子肠胃的残渣，还能很大程度上缓解孩子便秘的特点。
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